DEPORTES
Personas que quieren hacer un trabajo específico para complementar su deporte y dar el máximo rendimiento.

FITNESS
Grupos tanto de chicas como chicos que buscan mejorar su condición y aspecto físico, hay dos grupos diferentes uno de entrenamiento express (Fit-Xpress), para quien disponga de poco tiempo y otro grupo para quien pueda estar un poco más de tiempo para entrenar.

CICLO INDOOR
Clases de entrenamiento de bicicletas de ciclo indos tanto en vivo como virtual, ideal para realizar un entrenamiento cardiovascular rápido y divertido.

CONTROL DE NIVELES DE FITNESS
Tenemos disponibles para nuestros clientes diferentes controles de fitness y valoraciones que nos dan mucha información para comenzar a trabajar y poder comprobar los efectos de cada tipo de entrenamiento en el tiempo.

MUSCULACIÓN
Grupo de entrenamiento de musculación tanto masculino como femenino, donde entrenará, revisará, y se controlarán todos los aspectos referentes al entrenamiento, siempre intentando dar la mejor solución para poder obtener los resultados deseados.

METABOLIC-HIIT
Entrenamiento en formato de circuito de alta intensidad para los y las más atrevidos y atrevidas, se recomienda llevar ya un tiempo de entrenamiento convencional para acceder a este actividad.

BOOTCAMP
Entrenamiento al aire libre que combina trabajo de fuerza, agilidad, resistencia, coordinación, ideal para personas que suelen practicar deporte al aire libre y no les gusta entrenar en la sala, también es un muy buen complemento para runners, ciclistas tanto de carretera como BTT, nadadores, etc.

SENIOR
Grupos de personas mayores, en el que el máximo interés es mantenerse en el mejor estado de forma posible para sentirse bien, sentirse bien y poder hacer las tareas cotidianas de manera fácil y cómoda.

POST-REHAB
Poblaciones especiales que necesitan un trato con mucho más cuidado y dirigido a mejorar su estado de salud. Personas con Hipertensión, embarazo, obesidad, diabetes, y problemas o lesiones del aparato locomotor.

POSTURAL
Con diferentes técnicas com el Stretching Global Activo, liberación miofascial, trabajo postura y trabajo de respiración, mejoramos la flexibilidad, movilidad y la postura.

ENTRENAMIENTO PERSONAL
Si todavía necesitas un trabajo más personal ponemos a tu disposición el servicio de entrenamiento personal en horas convenidas.

PLANES DIETÉTICOS Y DE ENTRENAMIENTO A MEDIDA
Ya hacemos entrenamientos y orientación nutricional general y por objetivos, pero si deseas una planificación hecha a medida, también te la podemos confeccionar.